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つわりブログ

「つわり」の治療法に対する説明と注意点を紹介しています。
食事療法
食事療法

妊娠前期にタンパク質の多い食物を摂取することが「つわり」の治療法として考案されています。その他の対策として、食事の量を少なくして回数を多くしたり、においの強いものを控えたりすることなどがあります。

結論

妊娠の前期にタンパク質の多い食物を摂取する食事療法が、「つわり」にともなう吐き気に対する治療効果があるという文献があります。妊娠の前期にタンパク質の多い食物を摂取することは、「つわり」の治療法としてお勧めできます。また食事の量を少なくして回数を多くしたり、においの強いものを控えたりすることはある程度お勧めできます。

参考文献
◆Jednak MA, Shadigian EM, Kim MS, Woods ML
Protein meals reduce nausea and gastric slow wave dysrhythmic activity in first trimester pregnancy.Am J Physiol. 1999 Oct;277(4 Pt 1):G855-61.

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