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つわりブログ

「つわり」の治療法に対する説明と注意点を紹介しています。
安静
安静

安静とは頻繁に仮眠をとったり、休憩をしたりすることを意味します。特に食事の後に仮眠を摂ったり、休憩をすることが重要です。主に外部からの刺激を少なくするという目的で施されます。また騒音を避けたり、散歩・電話での会話・体を締め付ける服などを控えたりすることも大切です。

結論

安静が「つわり」にともなう吐き気あるいは嘔吐に対する治療効果があるという文献があります。安静と「つわり」の関係について妊婦の日記を調べた文献によると、「つわり」の頻度を少なくしたり、症状を軽減したり、期間を短くしたりする効果があると考えられます。安静による母体あるいは胎児に対する副作用もないため、安静にすることは「つわり」に対する治療法としてある程度お勧めできます。

参考文献

◆O'Brien B, Relyea J, Lidstone T.
Diary reports of nausea and vomiting during pregnancy.
Clin Nurs Res. 1997 Aug;6(3):239-52.

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